Comment prendre soin de sa peau et de ses cheveux lorsque l’on porte le hijab ?
As salam aleykoum wa raHmatoullahi wa barakâtou mes soeurs,
Le corps est une amana, c’est un dépôt d’Allah. Il est alors de notre devoir de prendre soin de notre corps, de nos cheveux et de sa peau.
Découvrez dans cet article, découvrez tous mes conseils pour installer une nouvelle routine efficace pour votre peau et vos cheveux de femme musulmane, souvent enfermés dans votre hijab, qui vous diront merci à long terme !
En effet, ce n’est pas parce que vous portez le hijab que vous ne devez plus faire attention à la beauté et à la santé de vos jolis cheveux !
Comment prendre soin de sa peau ?
1) Installer une skincare routine simple et efficace.
Ayant réalisé des études de Marketing du Luxe et de la Communication, j’ai étudié de près le domaine de la cosmétique et toutes ses composantes auprès d’une professeur spécialisée, qui a travaillé longtemps pour une grande marque de beauté et de bien-être.
Avant toute chose, il faut installer une skincare routine à respecter.
Le matin, nettoyez votre visage puis appliquez votre contour des yeux, votre sérum et ensuite votre crème de jour. Le soir, procédez à la même application, en terminant par une crème de nuit.
Nous allons étudier de plus près à quoi bon servent ces différents produits.
➢ La crème, l’huile, ou encore la mousse nettoyante sert à nettoyer en profondeur votre peau.
➢ Le contour des yeux permet de réduire les cernes et les poches à long terme.
➢ Le sérum permet de corriger un problème de peau défini et de la soigner.
➢ La crème de jour sert à protéger la peau des UV, du stress et de la pollution.
➢ La crème de nuit sert à régénérer la peau, la régénération se faisant la nuit.
Bien sûr, je vous conseille de faire des gommages 1 fois par semaine (ni plus ni moins) et d’appliquer des masques sur votre visage 1 fois par semaine également afin d’hydrater et de nourrir votre peau.
Pour tous produits, il y a différentes formes galéniques (ce n’est autre que la forme physique que prend la texture du produit fini) : crème, lotion, brume, huile, gel, baume, mousse… qui sont plus ou moins adaptées à votre type de peau. Pour cela je vous laisse vous renseigner directement auprès de personnel expert en la matière sur le lieu de vente.
2) Se méfier des applications cosmétiques.
Il existe aujourd’hui certaines applications qui vous permettent d’analyser la composition (bonne ou mauvaise) de vos produits cosmétiques. Seulement, elles peuvent transmettre des informations parfois erronées, partielles et parfois obsolètes. En effet, elles ont un système de notation basé sur les ingrédients pris séparément sans analyser l’ensemble de la formule.
3) Privilégiez les produits Made In Europe.
En Europe, on répertorie 1300 ingrédients interdits dans les produits cosmétiques contrairement aux Etats-Unis qui en compte seulement 30. En effet le continent européen à la protection la plus rigoureuse au monde, il faut alors privilégier des produits Made In Europe.
4) Se méfier de la tendance du BIO.
Depuis 2015, s’est développé une grande tendance autour du Bio. En effet, les femmes se sont de plus en plus penchées sur la qualité des produits qu’elles utilisent et sont devenues plus soucieuses de l’environnement et de la condition animale. Pour preuve, nous observons une augmentation de plus de 85% comparé à 2012 au niveau du chiffre d'affaires des produits cosmétiques biologiques.
Avant toutes choses, il faut noter qu’il y a une différence entre cosmétique conventionnelle, naturelle et biologique.
Le produit conventionnel : c’est un produit fabriqué à partir d’ingrédients synthétiques et chimiques. Il contient des conservateurs artificiels pour prolonger sa durée de vie et des colorants synthétiques pour améliorer son apparence. Il n’est pas soumis à une réglementation encadrée.
Le produit naturel : c’est un produit fabriqué à partir d’ingrédients naturels comme les plantes, les huiles essentielles et les minéraux. Il peut contenir des conservateurs naturels comme des huiles essentielles.
Le produit biologique : c’est un produit naturel fabriqué à partir d’ingrédients biologiques certifiés. Il est soumis et encadré à des normes en matière de culture, de transformation et d’emballage des ingrédients, soumis à des contrôles réguliers de certification. Il est considéré comme respectueux de l'environnement et de la santé humaine.
Les différentes réglementations dans le bio :
ECOCERT est l’organisme de certification dans l’univers du bio, autant dans le domaine alimentaire que dans le domaine de la cosmétique.
Pour traduire ce qu’est la cosmétique biologique, on compte 95% d’origine naturelle et 10% d’ingrédients bio. Mais il y a différentes catégories :
➢ Cosmos natural = 95% d’ingrédients d’origine naturelle, sans minimum de bio
➢ Cosmos organic = 95% d’ingrédients d’origine naturelle, 20% de bio
Par conséquent, il faut vérifier les emballages des produits, les marques ayant l’obligation d’afficher le % naturel et % des ingrédients bio.
En conclusion, il est préférable de privilégier des produits biologiques pour votre bien-être et celui de la planète.
5) Quels sont les avantages et les inconvénients de la formule finie sur une formule bio ?
Les avantages du bio
En ce qui concerne les avantages, vous trouverez une liste INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingrédients) plus courte, ce qui est positif ! Elle se situe le plus souvent au dos des produits ou de leurs emballages. Elle se présente sous la forme d’une longue liste, souvent rédigée en petit, en anglais et en latin et est obligatoire sur les produits cosmétiques depuis 1999. A savoir qu’elle est obligatoirement écrite par ordre décroissant, c’est-à-dire de la quantité la plus importante à la quantité la plus faible.
Ensuite, le produit sera emballé dans un pack éco-responsable respectueux pour l’environnement (carton, papier recyclé...)
Les inconvénients du bio
Comprenant moins de produits chimiques, les textures seront par conséquent moins travaillées (par exemple, nous pouvons retrouver des produits qui moussent moins). Également, les parfums peuvent être plus bruts et moins prononcés, puisqu’ils sont naturels. En ce qui concerne l’aspect anti-âge, nous observons une efficacité plus limitée. Enfin, les produits ont généralement un prix plus conséquent, bien que depuis quelques années, le bio s’est démocratisé et des marques proposent des prix très accessibles, parfois moins élevés que des produits conventionnels de grandes surfaces.
Comment prendre soin de ses cheveux ?
En ce qui concerne les soins capillaires, je vous conseille de ne pas négliger les bienfaits de la soie sur vos cheveux. Ainsi, pensez à privilégier la soie pour vos bonnets sous votre hijab, vos chouchous et vos taies d’oreillers.
En effet, le tissu en coton abîme les cheveux notamment frisés, bouclés et crépus et les rend secs et cassants. Dites alors au revoir aux nœuds et aux frisottis en vous procurant des matières en soie.
Ces produits sont de réels investissements à long terme car ils s’élèvent à un certain prix. Pour les plus petits budgets, la matière du satin peut aussi être un bon compromis répondant à un super rapport qualité/prix.
Également, choisissez une coiffure protectrice pour vos cheveux comme les tresses. Avant même de les tresser, vous pouvez appliquer un baume ou une huile (nigelle, argan, jojoba) sur vos pointes afin de les hydrater en profondeur tout au long de la journée, sur cheveux secs comme mouillés.
Pour ce qui est du choix de produits purement capillaires comme les shampoings, les huiles, les sérums, je vous laisse reprendre les mêmes conseils fournis pour votre skincare.
Les bienfaits de l’huile de nigelle.
Le Prophète Muhammad ﷺ a dit : "Dans l'huile de nigelle, il y a une guérison pour chaque mal, sauf la mort." (Sahih Muslim)
L'huile de Nigelle, également appelée « Habba sawda » en arabe, est mentionnée dans les textes religieux de l'Islam et est maintenant employée à travers le monde musulman depuis de nombreux siècles. Cette précieuse huile provient des graines de Nigella Sativa, une plante qui prospère principalement en Asie de l'Ouest et en Afrique du Nord.
Elle se distingue par sa richesse en acides gras essentiels, en antioxydants et en composés anti-inflammatoires. De plus, il a été avéré qu’elle renforce le système immunitaire, aide à la digestion, traite les soucis respiratoires, apaise les douleurs articulaires et musculaires et enfin, favorise une peau saine.
Vous pouvez alors utiliser l’huile de nigelle de différentes manières :
➢ Pour les massages afin de masser les zones douloureuses pour soulager les douleurs musculaires et articulaires en raison des propriétés anti-inflammatoires que cette huile contient.
➢ En complément alimentaire par voie orale en l’ajoutant à vos repas ou en la consommant directement.
➢ En soin de la peau et des cheveux, puisqu’elle renferme en elle des propriétés antibactériennes idéales pour traiter les problèmes de peau et de cuir chevelus, en particulier pour lutter contre l’acné et les pellicules.
En résumé, la recette pour avoir une peau et des cheveux en bonne santé tout en portant le hijab est d’instaurer une routine efficace en favorisant des produits sains tels que le bio, la soie ou encore l’huile de nigelle.
Merci pour votre lecture,
Baraka Allah oufikoum
